La risposta è SI!!!!
Mamme e mogli lavoratrici che arrivano a sera stravolte e non hanno sufficiente tempo per riposare, donne che vogliono ritrovare un po' di tono muscolare magari dopo una gravidanza...I "5 tibetani " fanno al caso vostro-nostro.
Si tratta di cinque esercizi yoga che vanno ripetuti ventuno volte e che ci ruberanno al massimo un quarto d'ora, questo il tempo richiesto per ottenere buoni risultati.
Si tratta di cinque esercizi yoga che vanno ripetuti ventuno volte e che ci ruberanno al massimo un quarto d'ora, questo il tempo richiesto per ottenere buoni risultati.
Sul web c'è una letteratura infinita che riguarda questa disciplina orientale che promette ringiovanimento ed elasticità muscolare; sicuramente non sembreremo improvvisamente delle diciottenni, ma ci sentiremo più energiche e pronte per affrontare al meglio la giornata.
Servono costanza e un po' di pazienza all'inizio ma, in fondo, che cos'è un quarto d'ora...Giusto il tempo che ci vuole per asciugare lo smalto e nel frattempo possiamo sperimentare i nostri esercizi...non siamo forse delle esperte nell'ottimizzare ogni minuto?
Cliccare qui e provare per credere.
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Be peaceful.